Revista Alphavida 66!

A edição 66 da Revista Alphavida já saiu!

Chegamos à última edição de 2018 e, durante o ano, tentamos traduzir todas as ações, obras, atuações institucionais, eventos e demais realizações em 2018. Tanto que trazemos na matéria de capa o Arraiá do Alphaville, nossa Festa Junina que foi um sucesso!

Nesta edição, trazemos também uma matéria muito bacana sobre moradores apaixonados por aventuras em duas rodas e que desbravam rodovias pelo mundo. Não menos importante, a editoria “Minha Viagem” reúne moradores que gostam de mergulhar no universo do turismo de aventura e traz informações sobre um curso de mergulho ministrado dentro do Alphaville. 

Acesse o link e boa leitura!

Outubro Rosa – A importância do autoexame

O autoexame das mamas NÃO basta para diagnosticar precocemente o câncer de mama, serve apenas para autoconhecimento do seu corpo. Somente o toque não apresenta eficácia para a detecção do tumor. O importante é que você saiba o que é normal nas suas mamas e diante de qualquer sinal de mudança fale imediatamente com seu médico.

E como você pode conhecer a sua mama?

O autoexame (ou auto-palpação ou toque das mamas) pode ser feito uma vez por mês. A melhor época é logo após a menstruação, para as mulheres que não menstruam mais, pode ser feito num mesmo dia de cada mês, por exemplo, todo dia 15. Durante o toque é importante procurar: deformações ou alterações no formato das mamas, abaulamentos ou retrações, ferida ao redor do mamilo, caroços nas mamas ou axilas e secreções pelos mamilos. E lembre-se, esses sinais não significam que você está com câncer, mas são sinais que devem fazer você ir logo ao seu ginecologista.

Lembrando que, durante todo mês, estamos arrecadando alimentos não perecíveis, em parceria com o Instituto Mario Pena. As entregas poderão ser realizadas na Central de Saúde e segurança do Alphaville.